ঈদের পর ওজন কমাতে হিমশিম খাচ্ছেন? মেনে চলুন এই ৮টি কার্যকর নিয়ম

পবিত্র রমজান মাস এবং ঈদের টানা ছুটিতে খাওয়া-দাওয়ার অনিয়ম ও অনিয়মিত ঘুমের কারণে অনেকেরই ওজন অপ্রত্যাশিতভাবে বেড়ে গিয়েছে (Weight gain after Eid)। শরীরের এই বাড়তি ওজন কেবল বাহ্যিক সৌন্দর্যই নষ্ট করে না, বরং হৃদরোগ, ডায়াবেটিস এবং উচ্চ রক্তচাপের (High blood pressure) মতো জটিল রোগের ঝুঁকি বাড়িয়ে দেয়। তবে দুশ্চিন্তার কিছু নেই; বিশ্বখ্যাত লাইফস্টাইল সাময়িকী ‘হার্পার্স বাজার’-এর এক নিবন্ধে ওজন কমানোর (Weight loss tips) অত্যন্ত কার্যকর ৮টি পদ্ধতির কথা জানানো হয়েছে।

ঈদের ছুটি শেষে রাজধানীতে জ্বালানি সংকট; ফিলিং স্টেশনে দীর্ঘ লাইন

ঈদের ছুটি শেষে কর্মব্যস্ত রাজধানীতে ফিরতেই তীব্র জ্বালানি সংকটের মুখোমুখি নগরবাসী। ফিলিং স্টেশনগুলোতে দীর্ঘ লাইন, ঘণ্টার পর ঘণ্টা অপেক্ষা আর সীমিত সরবরাহে ভোগান্তিতে পড়ছেন কর্মজীবী মানুষ। সরকার বলছে জ্বালানির কোনো ঘাটতি নেই, তবে সাপ্লাই চেইনের সর্বত্রই দেখা যাচ্ছে সংকট আর অব্যবস্থাপনা। দৈনন্দিন জীবনে যুক্ত হচ্ছে অতিরিক্ত চাপ, বাড়ছে অনিশ্চয়তা।

দেশ গঠনে অবদান রাখলে কর্মকর্তা-কর্মচারীদের মূল্যায়ন করবে সরকার: কৃষিমন্ত্রী

খাদ্য, মৎস্য ও প্রাণিসম্পদ এবং কৃষিমন্ত্রী মোহাম্মদ আমিন উর রশিদ বলেছেন, কর্মকর্তা-কর্মচারীদের দেশ গঠনে প্রদত্ত অবদান সরকার যথাযথ মর্যাদা ও প্রাপ্য স্বীকৃতির মাধ্যমে মূল্যায়ন করবে।

ঈদের ছুটি শেষে ঢাকায় ফিরতে শুরু করেছে মানুষ

সাত দিনের টানা ছুটি শেষ রাজধানীতে ফিরছে মানুষ। তবে এবারের ঈদ ফেরত যাত্রা খুব একটা স্বস্তিদায়ক হচ্ছে না। গতকালের শিশিউল বিপর্যয়ের রেশ আজও আছে কমলাপুর রেলস্টেশনে।

ঈদের ছুটি শেষে অফিস খুললো

পবিত্র ঈদুল ফিতরের সাত দিনের ছুটি শেষে আজ (মঙ্গলবার, ২৪ মার্চ) সরকারি অফিস, ব্যাংক-বিমাপ্রতিষ্ঠান খুলেছে। সকাল ৯টায় শুরু হয়ে অফিস চলবে বিকেল ৫টা পর্যন্ত।

মধ্যপ্রাচ্যে যুদ্ধের প্রভাব, কুয়েতে ম্লান ঈদ আনন্দ

মধ্যপ্রাচ্যের ঈদের আনন্দ এবার অনেকটা মলিন। যুদ্ধ পরিস্থিতিতে আগেই নিরাপত্তাজনিত কারণে স্থগিত ঘোষণা হয় সামাজিক অনুষ্ঠান ও গণজমায়েত। তবুও ঈদের আনন্দ ভাগাভাগি করতে ছুটির দিনগুলোতে কুয়েতের বিভিন্ন পর্যটন কেন্দ্রে বিক্ষিপ্তভাবে মিলিত হচ্ছেন প্রবাসীরা। সময় পার করছেন খোশগল্প-আড্ডায়।

ঈদে লাউয়াছড়ায় পর্যটকের ঢল: ৩ দিনে আয় ৫ লাখ টাকা

পবিত্র ঈদুল ফিতরের ছুটিতে পর্যটকদের পদচারণায় মুখরিত মৌলভীবাজারের লাউয়াছড়া জাতীয় উদ্যান। ঈদের দিন শনিবার (২১ মার্চ) বিপুল সংখ্যক পর্যটকের ভিড় লেগেছিল এখানে। ঈদের পরদিন রোববার (২২ মার্চ) সকাল থেকেই স্থানীয় পর্যটকদের পাশাপাশি দেশের বিভিন্ন প্রান্ত থেকে আসা হাজারো পর্যটকের পদচারণায় মুখর হয়ে ওঠে এই জাতীয় উদ্যানটি। ঈদের তৃতীয় দিনেও ছিলো পর্যটকদের ভিড়।

সাতক্ষীরায় নানা বাড়িতে বেড়াতে এসে পানিতে ডুবে দুই শিশুর মৃত্যু

সাতক্ষীরার কালিগঞ্জে ঈদে নানার বাড়িতে বেড়াতে এসে খেলার সময় পুকুরের পানিতে ডুবে জান্নাতুন (৯) ও জাকারিয়া (১২) নামের দুই শিশুর মৃত্যু হয়েছে। তারা সম্পর্কে খালাতো ভাই-বোন।

ঈদের আমেজেও থেমে নেই ফুটবল, তিন দেশে তিন দল

ঈদের আমেজের মধ্যেই বাংলাদেশের ফুটবলে এখন ব্যস্ততার ছড়াছড়ি। জাতীয় দল অবস্থান করছে ভিয়েতনামের হ্যানয়ে, আর অনূর্ধ্ব-২০ দল মালদ্বীপের মালেতে এবং নারী দল থাইল্যান্ডের ব্যাংককে; সবাই অনুশীলনে ঘাম ঝরাচ্ছে।

ঈদের আনন্দে বগুড়ার পার্কগুলোতে দর্শনার্থীদের ভিড়

ঈদের ছুটিতে আনন্দে মেতেছে বগুড়ার বিনোদন প্রেমীরা। প্রাচীন সভ্যতার নিদর্শনের পাশাপাশি আধুনিকতার ছোঁয়ায় গড়ে উঠা বিনোদন পার্কে এখন উপচে পড়া ভিড়। সব বয়সী মানুষ মেতেছেন বিনোদনে।

ঈদুল ফিতরের ছুটি শেষে ঢাকায় ফিরতে শুরু করেছে মানুষ

ঈদুল ফিতরের ছুটি শেষে কর্মব্যস্ত ঢাকায় ফিরতে শুরু করেছে সাধারণ মানুষ। টানা সাত দিনের ছুটি শেষে পরিবার-পরিজন নিয়ে ঢাকায় ফিরছে দক্ষিণাঞ্চলের মানুষ।

কমলাপুর রেলস্টেশনে শিডিউল বিপর্যয়: ভোগান্তিতে হাজারো যাত্রী

স্বাভাবিক হতে লাগতে পারে আরও ঘণ্টা দুয়েক

ঈদের তৃতীয় দিনে ভোর ৪টা থেকে ৬টা পর্যন্ত সিগন্যাল জটিলতায় পড়েছে কমলাপুর রেলস্টেশন। এতে সকালে প্ল্যাটফর্মে ঢোকেনি কোনো ট্রেন। সব ট্রেনের সময়সূচি পরিবর্তন করে শিডিউল বিপর্যয় কাটানোর চেষ্টা করছে স্টেশন কর্তৃপক্ষ। তবে সময় লাগতে পারে আরও দুই থেকে তিন ঘণ্টা। এদিকে সকালে সময়মতো ট্রেন না পেয়ে ভোগান্তিতে হাজারো যাত্রী। অব্যবস্থাপনার অভিযোগ তাদের।