ঝগড়া: সম্পর্ক মজবুতও করতে পারে; ভাঙনের কারণও হতে পারে
ঝগড়া বলতে বোঝায় কলহ, বিবাদ বা তর্ক-বিতর্ক; যা সাধারণত মতপার্থক্য বা ভুল বোঝাবুঝি থেকে সৃষ্টি হয়। অনেক সময় ছোটখাটো ঝগড়া সম্পর্কের ভেতর জমে থাকা অনুভূতি প্রকাশের সুযোগ দেয় এবং পারস্পরিক বোঝাপড়া বাড়িয়ে সম্পর্ককে আরও মজবুত করতে পারে। তবে ঝগড়া যদি নিয়ন্ত্রণের বাইরে চলে যায়, তাহলে তা সম্পর্কের অবনতি ঘটিয়ে বিচ্ছেদ পর্যন্ত গড়াতে পারে। তাই ঝগড়ার সময় শান্ত থাকা, ধৈর্য বজায় রাখা এবং সমস্যার মূল কারণ খুঁজে সমাধানের দিকে এগোনোই সবচেয়ে গুরুত্বপূর্ণ।
চুলের সৌন্দর্যে ডিম: সাশ্রয়ী পুষ্টির অসাধারণ উপকারিতা
ডিম এমন একটি পুষ্টিকর খাবার, যা যেমন স্বাস্থ্যের জন্য উপকারী, তেমনি রূপচর্চায়ও কার্যকর। বিশেষ করে চুলের সৌন্দর্য ও বৃদ্ধি বজায় রাখতে ডিমের ভূমিকা উল্লেখযোগ্য। এতে থাকা উচ্চমাত্রার প্রোটিন চুল ও নখের বৃদ্ধি এবং মজবুত গঠনে প্রয়োজনীয় পুষ্টি জোগায়। এছাড়াও ডিমের প্রোটিন ত্বকের টিস্যু মেরামত করে মুখের ত্বককে টাইট রাখে এবং চুলের গোড়া শক্ত করে চুলকে আরও স্বাস্থ্যজ্জ্বল করে তোলে।
ঘরে বসে ড্রাইভিং লাইসেন্সের আবেদন, যা যা লাগবে
ড্রাইভিং লাইসেন্স শুধু একটি যানবাহন চালানোর অনুমতিপত্র নয়, বরং এটি জাতীয় ও আন্তর্জাতিক পর্যায়ে একটি গুরুত্বপূর্ণ পরিচয় যাচাইয়ের দলিল। মোটরযান অধ্যাদেশ, ১৯৮৩-এর ৩ নম্বর ধারা অনুযায়ী, বাংলাদেশের কোনো গণসড়কেই বৈধ লাইসেন্স ছাড়া গাড়ি চালানো সম্পূর্ণ নিষেধ। তাই দেশের যেকোনো রাস্তায় বৈধভাবে গাড়ি চালাতে এটি অপরিহার্য।
সেকেন্ডহ্যান্ড বাইক কিনে পড়তে পারেন বিপদে; যেসব বিষয়ে সতর্ক থাকা জরুরি
বর্তমানে নতুন বাইকের চড়া দামের কারণে অনেকেরই ঝোঁক বাড়ছে সেকেন্ডহ্যান্ড বাইক বা ব্যবহৃত মোটরবাইকের (Second-hand Bike / Used Motorcycle) দিকে। কিন্তু সঠিক সতর্কতা অবলম্বন না করলে কষ্টের টাকায় কেনা বাইকটি আপনার জন্য গলার কাঁটা হয়ে দাঁড়াতে পারে। আইনি জটিলতা থেকে শুরু করে যান্ত্রিক ত্রুটি—সব মিলিয়ে আপনি পড়তে পারেন চরম ভোগান্তিতে। একটি ব্যবহৃত বাইক কেনার আগে কেবল দাম নয়, বরং এর যান্ত্রিক সক্ষমতা (Mechanical Integrity) এবং আইনি বৈধতা (Legal Authenticity) নিশ্চিত করা জরুরি।
মাথা ঘোরা ও দুর্বলতার পেছনে লো ব্লাড প্রেশার, কখন সতর্ক হবেন
অনেকেরই মাঝেমধ্যে মাথা ঘোরা কিংবা শরীর দুর্বল লাগার মতো সমস্যা দেখা দেয়। এসব উপসর্গের পেছনে একটি সাধারণ কারণ হতে পারে লো ব্লাড প্রেশার (Hypotension) বা হাইপোটেনশন। বিশেষ করে বসা বা শোয়া অবস্থান থেকে হঠাৎ উঠে দাঁড়ালে যদি বারবার মাথা ঘোরে বা অস্বস্তি লাগে, তাহলে বিষয়টিকে হালকাভাবে নেয়া ঠিক নয়। লো প্রেশার সাধারণত ডিহাইড্রেশন, দীর্ঘমেয়াদি অসুস্থতা, কিছু ওষুধের পার্শ্বপ্রতিক্রিয়া কিংবা অন্য কোনো শারীরিক জটিলতার কারণে হতে পারে। এ অবস্থায় মাথা ঘোরার পাশাপাশি ঝাপসা দেখা, দ্রুত শ্বাস-প্রশ্বাস, ঠান্ডা ও ঘামযুক্ত ত্বক অথবা হঠাৎ অজ্ঞান হয়ে যাওয়ার মতো লক্ষণ দেখা দিতে পারে।
নতুন ভোটার আইডি কার্ড ডাউনলোড মাত্র ৫ মিনিটে, যা যা প্রয়োজন
জাতীয় পরিচয়পত্র বা ভোটার আইডি (Voter ID) বর্তমানে কেবল পরিচয়ের প্রমাণ নয়, এটি পাসপোর্ট, ড্রাইভিং লাইসেন্স, ব্যাংক অ্যাকাউন্ট খোলা বা মোবাইল সিম কেনার মতো গুরুত্বপূর্ণ কাজের জন্য অত্যাবশ্যকীয়। আপনি যদি নতুন ভোটার (New Voter) হিসেবে নিবন্ধনের (Registration) কাজ শেষ করে থাকেন কিন্তু এখনও কার্ড হাতে পাননি, তবে চিন্তার কিছু নেই!
হোয়াটসঅ্যাপ দিয়ে আয় করুন ঘরে বসেই, ১০টি দারুণ উপায় জেনে নিন
আপনি বাড়িতে বসে অতিরিক্ত আয়ের স্বপ্ন দেখছেন এবং হাতে থাকা হোয়াটসঅ্যাপ অ্যাপটিকেই শক্তিশালী উপার্জনের মাধ্যম বানাতে চাইছেন। বর্তমানে হোয়াটসঅ্যাপ শুধু চ্যাট করার অ্যাপ নয়, এটি ছোট ব্যবসা, অনলাইন বিক্রেতা এবং পরিষেবা প্রদানকারীদের জন্য একটি পূর্ণাঙ্গ উপার্জনের প্ল্যাটফর্ম।
ত্রয়োদশ সংসদ নির্বাচন: কারা প্রার্থী বা ভোটার হতে পারবেন না—আইন কী বলছে
দীর্ঘ দেড় বছর পর আগামী ১২ ফেব্রুয়ারি অনুষ্ঠিত হতে যাওয়া ত্রয়োদশ জাতীয় সংসদ নির্বাচন (13th National Parliament Election) ঘিরে রাজনৈতিক অঙ্গনে ব্যাপক আগ্রহ সৃষ্টি হয়েছে। এ নির্বাচনে অংশ নিতে প্রার্থী (Candidate) ও ভোটারদের (Voters) জন্য সংবিধান ও নির্বাচনি আইনে (Electoral Law) বেশ কিছু কঠোর নিয়ম ও অযোগ্যতার শর্ত রয়েছে, যা সব নাগরিকের ক্ষেত্রে প্রযোজ্য হবে না।
কোন খাবার ফ্রিজে রাখা উচিত নয়; জানুন সঠিক সংরক্ষণ পদ্ধতি
অনেকে প্রতিদিন বাজার করলেও বেশিরভাগ মানুষ পুরো সপ্তাহের বাজার একসঙ্গে করে থাকেন। আর এসব সবজি, মাছ কিংবা মাংস সংরক্ষণের জন্য অনেকেই ফ্রিজকে নির্ভরযোগ্য মনে করেন। কিন্তু কিছু খাবার ফ্রিজে রাখলে তাদের স্বাদ, গুণগত মান ও পুষ্টিগুণ নষ্ট হয়ে যেতে পারে। তাই বাজার থেকে আনার পর কোন খাবার ফ্রিজে না রাখা উচিত, তা আগে থেকেই জানা জরুরি।
শরীরের দুর্গন্ধের নেপথ্যে লুকিয়ে থাকা কারণগুলো
অফিস বা জনসমাগমে ঘামের দুর্গন্ধ অনেক সময় বিব্রতকর পরিস্থিতি তৈরি করে, যা সামাজিক দূরত্ব সৃষ্টি করতেও পারে। পারফিউম বা ডিওডোরেন্ট ব্যবহার করেও অনেকেই দীর্ঘস্থায়ী স্বস্তি পান না। শরীরের এই দুর্গন্ধের পেছনে লুকিয়ে থাকতে পারে নানা কারণ— যেমন খাদ্যাভ্যাস, জীবনযাত্রার ধরণ, লিঙ্গগত বৈশিষ্ট্য, এমনকি কিছু নির্দিষ্ট ওষুধের প্রভাবও।