পাহাড়ের নারীদের সচ্ছলতায় বড় বাধা মজুরি বৈষম্য
রাঙামাটি জেলা শহর থেকে ২০ কিলোমিটার দূরের কুতুকছড়ি মধ্যপাড়ায় ধানের খেতে কাজ করছিলেন শ্রমিক কালিন্দীরানী চাকমা (৩৭)। বললেন, ‘আমাদের জায়গা-জমি নাই, গরীব মানুষ। ছয়জনের সংসার। কাজ না করলে কী খাবো? কিন্তু আমরা দৈনিক মজুরি পাই ৩৫০ টাকা। আর পুরুষরা পায় আমাদের ডাবল। সবকিছুর দাম বেশি, পোষায় না।’
ঈদের বোনাস খরচ না কি সঞ্চয়? জেনে নিন বোনাসের টাকা কাজে লাগানোর স্মার্ট কৌশল!
পবিত্র ঈদুল ফিতরের আগে চাকরিজীবীদের (Job Holders) সবচেয়ে বড় আনন্দের খবর হলো উৎসব বোনাস (Festival Bonus)। তবে হাতে টাকা এলেই খরচের চাপ ও নতুন নতুন চাহিদাও পাল্লা দিয়ে বাড়ে। সঠিক আর্থিক পরিকল্পনা (Financial Planning) না থাকায় অনেকেই বোনাসের পুরো টাকা অপ্রয়োজনীয় কেনাকাটায় খরচ করে ফেলেন। অথচ একটু সচেতন হলেই এই টাকা হতে পারে আপনার সঞ্চয়, বিনিয়োগ ও জরুরি প্রয়োজন মেটানোর বড় হাতিয়ার।
গ্যাস্ট্রিক ও বুক জ্বালা? ইফতারের টেবিলে যা এড়িয়ে চলবেন এবং যা খাবেন
বছর ঘুরে আবার এলো সংযম, ধৈর্য আর আত্মশুদ্ধির মাস পবিত্র রমজান (Ramadan)। তবে দিনভর সিয়াম সাধনার পর ইফতারের টেবিলে অনেকেই খাদ্যাভ্যাসে নিয়ন্ত্রণ রাখতে পারেন না। ফলে গ্যাস্ট্রিক (Gastritis), পেট ফাঁপা (Bloating), বুক জ্বালা (Heartburn) এবং দ্রুত ওজন বৃদ্ধি (Weight Gain)-র মতো স্বাস্থ্য সমস্যায় ভোগেন অনেকেই। বিশেষজ্ঞদের মতে, ইফতারে আমাদের কিছু নিয়মিত ভুল অভ্যাসের কারণেই এসব শারীরিক জটিলতা তৈরি হয়।
বাইকের মাইলেজ বাড়ানোর কার্যকরী উপায়: জ্বালানি সাশ্রয়ে যা করবেন
বর্তমানে দেশে জ্বালানি তেলের (Fuel) মজুত নিয়ে সচেতনতা বৃদ্ধি পাওয়ায় বাংলাদেশ পেট্রোলিয়াম কর্পোরেশন (BPC) ফিলিং স্টেশনগুলোর জন্য বিশেষ নির্দেশনা জারি করেছে। এখন থেকে নির্দিষ্ট পরিমাণের বেশি তেল বিক্রি এবং রশিদ সংরক্ষণ বাধ্যতামূলক করা হয়েছে। এমন পরিস্থিতিতে মোটরসাইকেল চালকদের জন্য তেলের খরচ (Fuel Cost) কমানো এবং বাইকের মাইলেজ (Bike Mileage) বাড়ানো অপরিহার্য হয়ে দাঁড়িয়েছে। যন্ত্রকৌশল প্রকৌশলীদের মতে, সঠিক রক্ষণাবেক্ষণ এবং ড্রাইভিং অভ্যাসের মাধ্যমে বাইকের কর্মক্ষমতা বহুগুণ বাড়ানো সম্ভব।
ই-হেলথ কার্ড কী, পাবেন কারা? মিলবে যেসব সুবিধা
জনগণের দোরগোড়ায় আধুনিক চিকিৎসা সেবা (Healthcare Service) পৌঁছে দিতে ‘ই-হেলথ’ কার্ড (e-Health Card) চালুর ঐতিহাসিক নির্দেশনা দিয়েছেন প্রধানমন্ত্রী তারেক রহমান। বুধবার (৪ মার্চ) দুপুরে সচিবালয়ে স্বাস্থ্য মন্ত্রণালয়ের উচ্চপদস্থ কর্মকর্তা ও বিশেষজ্ঞদের সঙ্গে এক গুরুত্বপূর্ণ বৈঠকে তিনি এই ডিজিটাল স্বাস্থ্য ব্যবস্থা (Digital Healthcare System) প্রবর্তনের রূপরেখা প্রদান করেন।
চন্দ্রগ্রহণে গর্ভবতী নারীদের সতর্কতা ও প্রচলিত কুসংস্কার: কী বলে ইসলাম ও বিজ্ঞান?
মহাকাশ বিজ্ঞানের অন্যতম রোমাঞ্চকর দৃশ্য হলো চন্দ্রগ্রহণ (Lunar Eclipse)। যখন সূর্য ও চাঁদের মাঝখানে পৃথিবী চলে আসে এবং পৃথিবীর ছায়া চাঁদের ওপর পড়ে, তখনই ঘটে এই মহাজাগতিক ঘটনা। তবে এই বিজ্ঞানসম্মত বিষয়টিকে ঘিরে যুগ যুগ ধরে আমাদের সমাজে, বিশেষ করে গর্ভবতী নারীদের (Pregnant women) নিয়ে নানা রকম ভ্রান্ত ধারণা ও কুসংস্কার (Superstitions) ডালপালা মেলেছে।
রমজানে সেহরির পর কত ঘণ্টা ঘুম প্রয়োজন? শরীর সুস্থ রাখার সঠিক উপায়
পবিত্র রমজান মাসে সেহরি (Suhoor) খাওয়ার জন্য ভোররাতে ঘুম থেকে উঠতে হয় বলে ঘুমের স্বাভাবিক সময়সূচি (Sleep schedule) বদলে যায়। এই পরিস্থিতিতে শরীর সুস্থ রাখা এবং ক্লান্তি দূর করার জন্য পর্যাপ্ত ঘুম অত্যন্ত জরুরি। কিন্তু প্রশ্ন হলো—সেহরির পর আসলে কতক্ষণ ঘুমানো উচিত?
অনলাইনে ট্রেনের অগ্রিম টিকিট কাটবেন যেভাবে: সহজ নিয়ম ও ধাপসমূহ
আসন্ন ঈদুল ফিতর (Eid-ul-Fitr) উপলক্ষ্যে ঘরমুখো মানুষের যাত্রা স্বস্তির করতে আজ (মঙ্গলবার, ৩ মার্চ) থেকে অগ্রিম টিকিট বিক্রি শুরু করেছে বাংলাদেশ রেলওয়ে (Bangladesh Railway)। প্রতিবারের মতো এবারও যাত্রীদের দুর্ভোগ কমাতে অনলাইনে শতভাগ টিকিট (100% Online Ticketing) বিক্রির সিদ্ধান্ত নেওয়া হয়েছে। যাত্রীরা ঘরে বসেই কম্পিউটার বা স্মার্টফোনের মাধ্যমে দ্রুত ও সহজে টিকিট সংগ্রহ করতে পারছেন।
সেহরির শেষ সময়ে অতিরিক্ত পানি পান কি আসলেই স্বাস্থ্যকর?
রমজানে দীর্ঘ সময় রোজা রাখার কারণে শরীরে পানিশূন্যতা (Dehydration) নিয়ে অনেকেই দুশ্চিন্তায় থাকেন। এই ভয় থেকে মুক্তি পেতে অনেকেই সেহরির একেবারে শেষ মুহূর্তে এক গ্লাস নয়, বরং কয়েক গ্লাস পানি একসঙ্গে পান করে থাকেন। তাদের ধারণা, এতে সারাদিন পিপাসা (Thirst) কম লাগবে। কিন্তু চিকিৎসা বিজ্ঞান বলছে—এই অভ্যাস সবসময় উপকারে আসে না।
যুক্তরাজ্যে গাড়ি চলে বামে, যুক্তরাষ্ট্রে ডানে; বাংলাদেশ কেন ব্রিটিশদের পথেই?
বিশ্বের মানচিত্রে একটি অদ্ভুত বৈপরীত্য লক্ষ্য করা যায়। যুক্তরাজ্যে গাড়ি চলে রাস্তার বাম পাশে (Driving on the left in UK), আর যুক্তরাষ্ট্রে ডান পাশে (Driving on the right in USA)। একই পৃথিবী ও একই প্রযুক্তি হওয়া সত্ত্বেও এই নিয়ম আলাদা কেন? আর বাংলাদেশই বা কেন ব্রিটিশদের মতো বাম পাশেই গাড়ি চালায়? এর পেছনে রয়েছে মধ্যযুগীয় রীতি (Medieval custom), ঔপনিবেশিক প্রভাব (Colonial influence), শিল্পবিপ্লবের বাস্তবতা এবং রাজনীতির সূক্ষ্ম হিসাব।