টিপস
কীভাবে করবেন বাড়তি আয়?
নিজের মেধা, দক্ষতা কিংবা নিজের যা কিছু আছে তাই দিয়েই করতে পারেন বাড়তি আয়
টাকা বাঁচান!
এই মুহূর্তে পুরো বিশ্বই অর্থনৈতিক অস্থিরতার মধ্য দিয়ে যাচ্ছে। বিশ্বব্যাপী নানা টানাপড়েনের কারণে বেড়েছে জীবনযাত্রার ব্যয়। হুমকির মুখে অনেকের পেশা। এই যখন অবস্থা তখন আয়ের সাথে ব্যয়ের সামঞ্জস্য রক্ষায় হিমশিম খাচ্ছেন অনেকেই। বিশেষজ্ঞদের মতে, চলতি বছর অর্থাৎ ২০২৪-এ বাড়তে পারে বেকারত্বের হার।
বার্ধক্য রোধ করতে পারে শীতকালীন সবজি
তারুণ্য ধরে রাখতে মানুষ কতকিছুই না করে। বার্ধক্য একটি স্বাভাবিক প্রক্রিয়া। তবে অনেকের চেহারায় আগেই বার্ধক্য বাসা বাঁধে। এর অন্যতম কারণ সঠিক খাদ্যাভ্যাসের অভাব। শীত আসার সাথে সাথেই আমাদের খাবারের রুচিতে পরিবর্তন আসে। সেই সাথে বদলাতে হয় খাদ্যাভ্যাস। কারণ এসময় শরীরে বাসা বাঁধে এলার্জি, ঠান্ডা-কাশি, কোষ্ঠকাঠিন্যসহ নানারকম রোগ। সেই সাথে ত্বক হয়ে ওঠে রুক্ষ। এসময় ত্বকের আর্দ্রতা ধরে রাখেতে এবং শরীরের ইমিউনি সিস্টেম বাড়াতে সক্ষম এমন খাবার খাদ্য তালিকায় থাকা চাই।
গ্যাস্ট্রিকের সমস্যা সমাধানের ঘরোয়া উপায়
মাঝেমধ্যেই আমাদের পেটে গ্যাস হয়ে খিদে কম পায়, বুক জ্বালা করে ও পেটের মাঝখানে চিনচিন ব্যথা, বুক ও পেটে চাপ অনুভূত, হজমে অসুবিধা এবং বমি হয়। এসব সমস্যা হলে অনেকেই ওমিপ্রাজলজাতীয় গ্যাস্ট্রিকের ওষুধ বছরের পর বছর খেয়ে থাকেন। কিন্তু এই জাতীয় ওষুধ খাওয়া বিপজ্জনক।