প্রতিদিনের গোসলে কি সাবান ব্যবহার স্বাস্থ্যকর? জেনে নিন চর্মরোগ বিশেষজ্ঞদের মতামত
শরীর পরিষ্কার ও জীবাণুমুক্ত রাখতে আমরা নিয়মিত গোসলের সময় সাবান ব্যবহার করে থাকি (Daily bathing with soap health benefits and risks)। তবে চিকিৎসকদের মতে, প্রতিদিন অতিরিক্ত সাবান বা বিশেষ করে অ্যান্টিব্যাকটেরিয়াল সাবানের ব্যবহার ত্বকের জন্য ভালোর চেয়ে ক্ষতিকর দিকই বেশি ডেকে আনে (Antibacterial soap side effects on skin health)। যুক্তরাষ্ট্রের চিকিৎসকদের সাম্প্রতিক প্রতিবেদন এবং চর্মরোগ বিশেষজ্ঞদের পরামর্শ অনুযায়ী প্রতিদিন সাবান মাখার সুফল ও কুফল সম্পর্কে বিস্তারিত নিচে আলোচনা করা হলো(Is daily soap use healthy for bathing and skin care)।
মেহেদির রং গাঢ় ও দীর্ঘস্থায়ী করার ৫টি জাদুকরী টিপস: জানুন ঘরোয়া উপায়ে লাল করার নিয়ম
ঈদের আনন্দ মেহেদি (Henna) ছাড়া যেন অপূর্ণ থেকে যায়। হাতের রঙিন কারুকাজ উৎসবের আমেজকে আরও বাড়িয়ে দেয়। তবে বাজারের ক্ষতিকর কেমিক্যালযুক্ত টিউব মেহেদির চেয়ে বাড়িতে তৈরি প্রাকৃতিক মেহেদি (Natural Henna) ত্বকের জন্য অনেক বেশি নিরাপদ। চিকিৎসকদের মতে, বাজারে পাওয়া ঝটপট কালো হওয়া মেহেদি ত্বকের মারাত্মক ক্ষতি করতে পারে। তাই নিরাপদ উপায়ে মেহেদির রং গাঢ় (Darken Henna Color) করার কিছু কার্যকরী টিপস জেনে নিন।
এক কাপ ডালিমের দানা খেলে শরীরে কী কী ঘটে?
ডালিম (Pomegranate) কেবল দেখতে আকর্ষণীয় ও রসালো ফলই নয়, এর স্বাস্থ্য উপকারিতা বিজ্ঞানীদের কাছে এটিকে একটি 'সুপারফুড'-এ পরিণত করেছে। রসালো, সামান্য মিষ্টি ও টক স্বাদের এই ফলটিকে নিয়মিত খাদ্যতালিকায় যুক্ত করলে আপনার শরীরে কী ধরনের পরিবর্তন ঘটে, সেই সম্পর্কে কিছু তথ্যবহুল ও নতুন দিক নিচে তুলে ধরা হলো, যা সচরাচর সব ওয়েবসাইটে পাওয়া যায় না।
নকল প্রসাধনীর ব্যবহারে দুই যুগে কয়েকগুণ বেড়েছে চর্মরোগ
শহরের সাথে পাল্লা দিয়ে কসমেটিকসের ব্যবহার বেড়েছে প্রান্তিকেও। তবে বিদেশি পণ্যের জনপ্রিয়তার সুযোগে বাজার সয়লাব হয়ে আছে নকল পণ্য। দেশে মানসম্মত প্রসাধনী উৎপাদিত হলেও অসচেতনতায় নকল পণ্যে ঝুঁকছে অনেকেই। এতে গত দুই যুগে কয়েকগুণ বেড়েছে চর্মরোগ। যদিও নকল পণ্যের উৎপাদন বন্ধে আইনি পদক্ষেপসহ নানা উদ্যোগ নিয়েছে বড় কোম্পানিগুলো।
দূষণ থেকে ত্বক বাঁচাবেন যেভাবে
বিশ্বের সবচেয়ে দূষিত শহরের তালিকায় শীর্ষ দশে রয়েছে ঢাকা নগরী। নাইট্রোজেন ডাই–অক্সাইড, সালফার ডাই–অক্সাইড, কার্বন মনোঅক্সাইডে ভরপুর ঢাকার বাতাস ত্বকের জন্য খুবই ক্ষতিকর। এ ক্ষতিকর প্রভাব থেকে ত্বক সুরক্ষিত রাখতে যেসব বিষয় মাথায় রাখতে হবে-
বার্ধক্য রোধ করতে পারে শীতকালীন সবজি
তারুণ্য ধরে রাখতে মানুষ কতকিছুই না করে। বার্ধক্য একটি স্বাভাবিক প্রক্রিয়া। তবে অনেকের চেহারায় আগেই বার্ধক্য বাসা বাঁধে। এর অন্যতম কারণ সঠিক খাদ্যাভ্যাসের অভাব। শীত আসার সাথে সাথেই আমাদের খাবারের রুচিতে পরিবর্তন আসে। সেই সাথে বদলাতে হয় খাদ্যাভ্যাস। কারণ এসময় শরীরে বাসা বাঁধে এলার্জি, ঠান্ডা-কাশি, কোষ্ঠকাঠিন্যসহ নানারকম রোগ। সেই সাথে ত্বক হয়ে ওঠে রুক্ষ। এসময় ত্বকের আর্দ্রতা ধরে রাখেতে এবং শরীরের ইমিউনি সিস্টেম বাড়াতে সক্ষম এমন খাবার খাদ্য তালিকায় থাকা চাই।