এক কাপ ডালিমের দানা খেলে শরীরে কী কী ঘটে?
ডালিম (Pomegranate) কেবল দেখতে আকর্ষণীয় ও রসালো ফলই নয়, এর স্বাস্থ্য উপকারিতা বিজ্ঞানীদের কাছে এটিকে একটি 'সুপারফুড'-এ পরিণত করেছে। রসালো, সামান্য মিষ্টি ও টক স্বাদের এই ফলটিকে নিয়মিত খাদ্যতালিকায় যুক্ত করলে আপনার শরীরে কী ধরনের পরিবর্তন ঘটে, সেই সম্পর্কে কিছু তথ্যবহুল ও নতুন দিক নিচে তুলে ধরা হলো, যা সচরাচর সব ওয়েবসাইটে পাওয়া যায় না।
নকল প্রসাধনীর ব্যবহারে দুই যুগে কয়েকগুণ বেড়েছে চর্মরোগ
শহরের সাথে পাল্লা দিয়ে কসমেটিকসের ব্যবহার বেড়েছে প্রান্তিকেও। তবে বিদেশি পণ্যের জনপ্রিয়তার সুযোগে বাজার সয়লাব হয়ে আছে নকল পণ্য। দেশে মানসম্মত প্রসাধনী উৎপাদিত হলেও অসচেতনতায় নকল পণ্যে ঝুঁকছে অনেকেই। এতে গত দুই যুগে কয়েকগুণ বেড়েছে চর্মরোগ। যদিও নকল পণ্যের উৎপাদন বন্ধে আইনি পদক্ষেপসহ নানা উদ্যোগ নিয়েছে বড় কোম্পানিগুলো।
দূষণ থেকে ত্বক বাঁচাবেন যেভাবে
বিশ্বের সবচেয়ে দূষিত শহরের তালিকায় শীর্ষ দশে রয়েছে ঢাকা নগরী। নাইট্রোজেন ডাই–অক্সাইড, সালফার ডাই–অক্সাইড, কার্বন মনোঅক্সাইডে ভরপুর ঢাকার বাতাস ত্বকের জন্য খুবই ক্ষতিকর। এ ক্ষতিকর প্রভাব থেকে ত্বক সুরক্ষিত রাখতে যেসব বিষয় মাথায় রাখতে হবে-
বার্ধক্য রোধ করতে পারে শীতকালীন সবজি
তারুণ্য ধরে রাখতে মানুষ কতকিছুই না করে। বার্ধক্য একটি স্বাভাবিক প্রক্রিয়া। তবে অনেকের চেহারায় আগেই বার্ধক্য বাসা বাঁধে। এর অন্যতম কারণ সঠিক খাদ্যাভ্যাসের অভাব। শীত আসার সাথে সাথেই আমাদের খাবারের রুচিতে পরিবর্তন আসে। সেই সাথে বদলাতে হয় খাদ্যাভ্যাস। কারণ এসময় শরীরে বাসা বাঁধে এলার্জি, ঠান্ডা-কাশি, কোষ্ঠকাঠিন্যসহ নানারকম রোগ। সেই সাথে ত্বক হয়ে ওঠে রুক্ষ। এসময় ত্বকের আর্দ্রতা ধরে রাখেতে এবং শরীরের ইমিউনি সিস্টেম বাড়াতে সক্ষম এমন খাবার খাদ্য তালিকায় থাকা চাই।