রক্তে ক্রিয়েটিনিন কমাতে কী খাবেন, কী খাবেন না; জানুন ডায়েট প্ল্যান

মানবদেহে বর্জ্য নিষ্কাশনে কিডনি প্রধান ভূমিকা পালন করে। রক্তে ক্রিয়েটিনিন (Creatinine) নামক বর্জ্য পদার্থের মাত্রা বেড়ে যাওয়া কিডনির কার্যক্ষমতা কমে যাওয়ার অন্যতম প্রধান লক্ষণ। সাধারণত পেশির ক্ষয় এবং প্রোটিন বিপাকের ফলে ক্রিয়েটিনিন তৈরি হয়। কিডনি যখন স্বাভাবিকভাবে এই বর্জ্য ছেঁকে বের করতে পারে না, কিংবা রক্তে কিডনির সংক্রমণ (Kidney Infection) দেখা দেয়, তখন রক্তে ক্রিয়েটিনিনের পরিমাণ বেড়ে যায় (How to Lower Creatinine Levels: Food to Eat and Avoid)।

ল্যাব টেস্ট ছাড়াই ঘরে বসে কিডনি পরীক্ষা করুন সহজ পদ্ধতিতে

শরীরের অন্যতম গুরুত্বপূর্ণ অঙ্গ হলো কিডনি। কিডনিকে বলা হয় শরীরের নীরব ঘাতক (How to check kidney function at home without test)। কারণ, এই গুরুত্বপূর্ণ অঙ্গটির প্রায় ৫০ থেকে ৬০ শতাংশ কার্যক্ষমতা নষ্ট না হওয়া পর্যন্ত রোগের লক্ষণ বা উপসর্গগুলি সহজে ধরা পড়ে না। তাই ব্যয়বহুল মেডিক্যাল টেস্টের আগে, আপনি নিজেই কয়েকটি নন-ইনভেসিভ পরীক্ষা বা দৈনন্দিন অভ্যাস পর্যবেক্ষণ করে আপনার কিডনি স্বাস্থ্য সম্পর্কে সচেতন হতে পারেন।

ডায়বেটিস রোগীদের অর্ধেকই জানেন না আক্রান্তের খবর

শনাক্তের বাইরে অনেক রোগী

দেশে ডায়াবেটিস রোগীর অর্ধেকই জানেন না আক্রান্তের খবর। আবার যারা জানেন, তাদের মাত্র অর্ধেক আসেন চিকিৎসার আওতায়। দেশে ডায়াবেটিসে আক্রান্তের সংখ্যা ৩ কোটি হলেও সরকারিভাবে ও বাংলাদেশ ডায়াবেটিস সমিতিতে নিবন্ধিত মাত্র ৭০-৮০ লাখ রোগী। রোগীদের শনাক্ত করে চিকিৎসার আওতায় আনতে জনবল বাড়ানোর পাশাপাশি মফস্বলেও নজর দেয়ার তাগিদ চিকিৎসকদের।