আধুনিক জীবনযাত্রার সাথে খাপ খাওয়াতে গিয়ে নিজের অজান্তেই আমরা শারীরিক স্বাস্থ্যের পাশাপাশি মানসিক স্বাস্থ্যের ক্ষতি করে ফেলছি। বলা হয়, স্বাস্থ্যই সকল সুখের মূল। স্বাস্থ্য বলতে আমরা দৃশ্যমান শরীরকেই বুঝি। তাই মানসিক স্বাস্থ্যের বেলায় অমনোযোগী হয়ে পড়ি। কিন্তু মন ভালো না থাকলে তার প্রভাব শরীরেও পড়ে। তাই শরীরের পাশাপাশি নিতে হবে মনের যত্ন। তবেই আমরা পরিপূর্ণভাবে সুস্থ থাকব।