রোজা রাখার এই অবিশ্বাস্য স্বাস্থ্য উপকারিতাগুলো জানতেন কি?

রোজা রাখার ধর্মীয় গুরুত্বের পাশাপাশি আমাদের শরীরে এর ব্যাপক ইতিবাচক প্রভাব রয়েছে। বৈজ্ঞানিক গবেষণায় দেখা গেছে, দীর্ঘ সময় পানাহার থেকে বিরত থাকার ফলে শরীরের অভ্যন্তরীণ অঙ্গ-প্রত্যঙ্গে আমূল পরিবর্তন আসে, যা অসংখ্য স্বাস্থ্য উপকারিতা (Health Benefits) নিশ্চিত করে। হৃদরোগের ঝুঁকি কমানো থেকে শুরু করে ওজন নিয়ন্ত্রণ এবং শরীরকে বিষমুক্ত করতে রোজার কোনো বিকল্প নেই। চলুন জেনে নেওয়া যাক রোজা রাখলে শরীরে কী কী চমৎকার পরিবর্তন ঘটে: